تواصلي معنا​

* حقول مطلوبة
المواضيع التي تهمني
صورة زينة حابي

زينة حابي

زوجة وأم لطفلين

مدربة شخصية معتمدة، مدربة حياة صحية، ومدربة برمجة لغوية عصبية. وخريجة مدرسة سكافا للطهي

حاصلة على دبلوم تغذية، كما تدرس حالياً برنامجاً خاصاً بتدريب السيدات بعد الولادة.

فازت بجائزة: L’Officiel Arab Woman of the Year award لعام 2011.

وبتصويت Sport 360’ s كأفضل مؤثرة في عالم الرياضة لعام 2017.

ظهرت في العديد من البرامج التلفزيونية أشهرها برنامج "الرابح الأكبر" على قناة mbc الذي كانت فيه مدربة الفريق الأحمر، وبرنامج “Fit Mish Fat” على OSN، وبرنامج “Khalik in Shape” على قناة الآن.

لزينة تواجد مهم وكبير على وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة سواء بقناتها علىYouTube التي بلغ فيها عدد المشاهدات أكثر من ثلاثة ملايين مشاهدة، أو حساباتها على Instagram وFacebook، وتهدف من تواجدها هذا إلى تثقيف المرأة العربية وإثراء المحتوى العربي بمعلومات موثوقة عن الرياضة والتغذية والوصفات الصحية، وتصحيح المعلومات المغلوطة والحد من انتشارها.

سفيرة لدى Pink Caravan منذ عام 2009 وهي مؤسسة تعنى بنشر الوعي حول سرطان الثدي في الإمارات العربية المتحدة.

لاعبة كيك بوكسينغ سابقة على المستوى الوطني، وعضو فرقة للرقص الشركسي لمدة 10 سنوات في وطنها الأردن.

تقوم بإجراء تحديات شهرية عن بعد لإنقاص الوزن (تحدي البطلات) لتكون فرصة للسيدات اللواتي تنقصهن المعلومات الصحية أو الدعم اللازم لإحداث تغيير بمفردهن، وفي الوقت نفسه تمنعهن انشغالاتهن أو مسؤولياتهن الاجتماعية من الاشتراك بالأندية الرياضية.

و جديدها: برنامج خاص بإعادة تأهيل النساء جسدياً بعد الولادة و معالجة الانفصال العضلي بعنوان " بطني".

صورة دانة وهبي

دانة وهبي


أخصائية تغذية و حاصلة وعلى بكالوريوس في التغذية و النظام الغذائي من الجامعة الأميركية في بيروت عام ٢٠٠٥.

:خبرتها في مجال العمل امتدّت بين دبي اولاً (٢٠٠٦-٢٠١٨) و ثم لبنان لسنتين، توزعت بين:

١. مركز يعنى بالحميات الغذائية و تحضير الوجبات المحسوبة السعرات الحرارية.

٢. عيادة لمرضي السكري او من هم في مرحلة ما قبل السكري.

٣. إعداد وصفات منخفضة الكربوهيدرات لمرضى السكري جنبًا إلى جنب مع الاستشارات في الصالات الرياضية ليحقق المتدربون أقصى نتائج من التمرين.

دانة هي المسؤولة عن إعداد البرامج الغذائية المتوازنة و المتنوعة الخاصة بتحدي البطلات، النظام الغذائي الشخصي و المتابعة مع جميع المشتركات.

رؤيتها:

مناصرة للاعتدال في الطعام مع الحفاظ على النشاط، منطلقة من قاعدة "تستطيعين تناول ما تريدين و لكن لتبقى الكمية تحت السيطرة."

مساعدة كل شخص على تغيير حياتها/حياته و مراقبة الأثر الإيجابي الواسع و التغييرات الثابتة الجذرية التي قامت/قام بها يستحق التعب."

"انا ارشدك طول مدة الاشتراك و لكن إنجاز المهمة مسؤوليتك."