-->
ورشة عمل التنفس
ورشة عمل التنفس

من المواضيع التي سيتم مناقشتها خلال الورشة


·      تكنيك التنفس و كيفية اختيار ما يناسب قدرتك

·      تمارين الموبيليبتي ( التحرير) التي تسبق تمارين التنفس

·      الاعتقادات الخاطئة المرتبطة بالانفصال العضلي

·      كيفية تفعيل عضلات الجذع ( البطن) بعد الحمل و الولادة و لو بعد سنوات و بالتالي التخلص من بروز البطن أو جيب البطن

·      هل تمارين كيجل هي الحل دائما لمشاكل عضلات قاع الحوض (السلس البولي و هبوط اعضاء الحوض )؟


·      مدة الورشة ٩٠ دقيقة 

·      الرجاء احضار فرشة التمرين الخاصة بك

·      العدد محدود. احجزي مقعدك عن طريق الدفع المقدم باستخدام الرابط أعلاه

·      الرجاء ارتداء ملابس رياضية مريحة

·      سيتم الإعلان عن خصم على برنامج بطني بنهاية الورشة

·      موقع الورشة 

JUMP Academy 

عمان، شارع محمود الصرايرة. مجمع الداوود، عمارة ٨٨


هذه الدّورة مغلقة في الوقت الحالي